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下面附上一則新聞讓大家了解時事
(中央社記者王靖怡台北16日電)香港藝人鄭秀文今天說,有個4、5歲鄰居小女孩1年多來常到她家玩,她發現與孩子相處沒想像那麼難受,還可應付,改變她的想法,不再那麼抗拒生孩子。
鄭秀文(Sammi)和演員張孝全下午在台北出席新片「合約男女」記者會,會後接受媒體聯訪,談起生孩子話題,鄭秀文坦言不抗拒孩子,但還沒有找到強烈想當媽媽的欲望及理由。
不再抗拒生孩子的改變關鍵?鄭秀文表示,4、5歲的鄰居小女孩1年多來常到她家玩,她會陪小女孩玩、看卡通等,確實對她有些影響,與孩子相處似乎沒她想像那麼難。
鄭秀文笑說,小女孩連晚餐都帶來她家吃,不喜歡待在家,讓小女孩媽媽氣死了;以前她完全不懂卡通,現在挺了解,她與小女孩媽媽很熟,小女孩很乖、非常有禮貌,會常跑來應是感受到她的疼愛、關愛。
聊起以前抗拒生小孩原因,鄭秀文表示,最擔心教育問題,香港教育制度麻煩,且她認為的價值觀不一定適合孩子,當母親又該灌輸孩子什麼價值觀,這點她還想不通。
已44歲的鄭秀文坦言醫師建議可考慮「凍卵」,但她沒有意思要凍卵,沒真的做,笑稱醫生都會特別提醒中年婦女,比她還緊張。
談到老公許志安是大家族,鄭秀文笑說,過年光包給許志安家族就要準備60個紅包,還在適應大家族。她從3年前開始學做菜,拿手菜是東坡肉,過年親手做蘿蔔糕,被誇讚好吃。1060216
(中央社記者黃麗芸台北4日電)農曆春節剛過完,馬上又要迎接西洋情人節的到來,還沒剷除過年累積的肥油,是否開始憂心情人節巧克力又要火上加油?營養師教你聰明吃巧克力,能浪漫過情人節又不怕掃興。
再過10天就是西洋情人節,不論是花店或是超商、量販店,經常可見用知名巧克力包裝而成的情人節花束,既美麗又好吃,是許多人送禮示愛的心頭好。
但這誘人的甜點卻是肥胖的幫手。新光醫院營養師夏子雯指出,這種巧克力因為包覆多層餡料,加上內含堅果,單顆熱量高達70大卡,吃3顆就等於是吃進一碗7分滿的白飯,相當驚人。
如何送得巧又吃不胖可是門學問。夏子雯建議,只要掌握三不原則「寧黑不白、選純不餡、適量不過量」,情人節還是可以開心大啖愛情巧克力。
她說明,白巧克力因為可可成分含量少,糖量和奶量就相對要提高,熱量自然比一般巧克力要來得高,最好選擇片裝的黑巧克力,甚至苦味可重一點的種類,熱量負擔較小。
另外,手工純巧克力又略勝含餡類型的巧克力,後者不論是包堅果或酒,內容物熱量都不少,忘我吃下後的體重可是很惱人。
夏子雯提到,即便掌握前兩個原則,若未謹守「適量」食用仍會功虧一簣,由於巧克力本身熱量就不低,若以長、寬約3公分大小的片裝黑巧克來計算,單日上限約2至3片即可。
她說,若收到的巧克力量多又怕不易保存者,其實和身旁親友分享甜蜜蜜巧克力,才是上上之策。
但須注意的是,巧克力內含咖啡因和糖,夏子雯提醒,肥胖者、血糖高者、孕婦及胃食道逆流患者,最好盡量避免或是少量攝取。1060204
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